经过活动然后加合理调整饮食的方式，三个月是可以瘦30斤的。由于本来身高也不高，但是体重却很重，三个三个月减肥30斤是可能的。患者通过饮食控制来减少热量的摄入，再通过适度运动来消耗热量，使体内的脂肪分
∪０∪ 不过这也要看体脂率，比较肌肉也是重的，健身爱好者的150斤，可能是这样的。上个月食谱活动收官，成绩还是挺出乎意料的，原本就想着给大家改善一下饮食，一个月瘦个5-10斤，结果上榜的最如果减肥的基数比较大，很可能会达到三个月瘦30斤的现象，如果身体基数比较小，在短时间内达到30斤的效
病情分析：三个月瘦30斤是有可能的，但是太快了，一旦节食过快，容易再次出现反冲的现象不说，更有害三个月减肥30斤一般是可能的，可以通过埋线减肥的方式减肥。身体肥胖通常是由于长时间缺乏运动以及不控制
能，如果看体重，减掉的体重包括水分、脂肪和少量的肌肉，如果基础代谢率高，加上每天1个小时的训练，和三个月瘦30斤是可以达到要求的。尤其130斤以上大基数群体更容易达到。我自己也在减肥，但是我身高一米五五原来的重量是110斤，但是现在差不多两个月不到，现在的
