睡觉前爬起来泡下燕麦米，我习惯了燕麦米和珍珠米混搭煮粥，偶尔是燕麦米混搭小米，下一点新鲜的鸡腿肉，一点玉米胡萝卜，或者一点香菇片，撒一把盐巴和白胡椒粉，这样的粥煮出来一层厚厚大家好，我是九州醉餐饮网小九，我将回答您燕麦米能提前泡一晚可以吗。不可以。燕麦米浸泡时间过久会影响口感、燕麦本身的有益成分也会流失，也易变质。煮制燕麦粥前，可将燕麦提前约1
其实是不建议大家提前一晚上就泡好燕麦米的，一般在使用之前十五分钟泡上就可以了，如果我们泡的时间太长的话，燕麦米中的营养成分是会发生流失的，同时浸泡时间长有人担心生燕麦片不容易熟，会提前浸泡。如果浸泡一两个小时问题不大，但是会损失一些水溶性维生素。但是如果浸泡一夜，那是不合适的。尤其是环境温度比较高的时候，浸泡一夜的时间，已经
1、不建议大家提前一晚上就泡好燕麦米的，一般在使用之前十五分钟泡上就可以了；2、如果我们泡的时间太长的话，燕麦米中的营养成分是会发生流失的，同时浸泡时间长在一定程度上还是会燕麦米不需要泡一晚上，这种米不同于其他的米，并不需要提前浸泡。一般来说，先将水烧开，然后再放入燕麦米，这样就很容易煮烂，如果煮不烂，可以放一些食用碱。燕麦
燕麦米可以泡一晚上，用普通的凉水泡一晚上不会变质，不会有营养物质流失，但是不要用热水去泡，水温在60℃以上，燕麦米中的淀粉会吸收水分变成糊状。值得注意的是环境温度较高时，如果是当然生燕麦片最好能煮够20-30分钟，不然生燕麦片就还会太硬，爱吃软的人也可以适当地煮久一点，当然
一般情况下燕麦米是能泡一晚上的，这样能让其变得更加浓稠，煮粥的时候口感也会好些，但不宜采用热水，主要以冷水为主，且温度高的情况下可放在冰箱里保存，经常食用可有降低胆固醇、调理燕麦米可以泡一晚上，用普通的凉水泡一晚上不会变质，不会有营养物质流失，但是不要用热水去泡，水温在60℃以上，燕麦米中的淀粉会吸收水分变成糊状。值得注意的是环境温度较高时，如果是
