1、前言材料主料：玉米粉一碗、面粉两碗、燕麦少许；辅料：发哮粉少许、泡打粉少许、水少许粗粮馒头1先把所需的粉都放到盆里，然后加入水，边顺时针搅动。2、对于方法步骤1、将杂粮饭和标粉混合，酵母融于水中倒入面粉中；2、将剩余温水倒入面粉中，搅成絮状，揉成光滑面团；3、发酵2 倍大后，取出揉一会，然后分成小剂，整成馒头状；4、将馒
⊙ω⊙ 制作配方：400克面粉，100克全麦粉，50克玉米面，30克黑米面，酵母4克，温水300克。步骤1:把准备好的全部面粉倒入面盆中，加入酵母，用筷子一边搅拌一边加入温水，搅拌至棉絮状，用手直接揉成最近这段时间爱上吃馒头，白馒头含糖太高，不利于减肥，杂粮馒头会让我比较安心。发现一个超好用的面粉配方，做出的杂粮馒头松软有弹性，麦香浓郁，分享给大家。食材准备：白面粉280克、
≥△≤ 降血糖五谷杂粮配方表(降糖杂粮馒头的做法) 作法1 把小麦面粉、酵母菌、老红糖粉混和；添加燕麦片、松籽、苞米、枸几、花生仁用温开水搅拌成面糊；添加五谷杂粮饭和植物油，搓至结团，静止不动一小时；在家自制无糖减脂粗粮荞麦杂粮馒头松软可口准备用料荞麦面250克普通面粉250克冷水或者温水250克酵母粉3克1️⃣制作酵母水：碗中50克水加入3克酵母粉混合搅拌均匀(冬天用温水，夏天用冷水，切记水
＞▂＜ 粗粮馒头的做法，粗粮馒头怎么做请看步骤：1.放入300克的普通面粉，放住30克高粱面粉，搅拌均匀2.放入五克酵母粉，放入三勺白糖，搅拌均匀3.倒入温水，搅成絮状，边搅拌边倒温水4.直到揉成面团状，醒发至两全麦馒头做法1.准备好所有原材料，有些杂粮粉较粗的话，需要用料理机打成细粉。2.酵母用温水化开，加入白糖搅拌静置10分钟，然后将所有不同的粉倒在一起。3.面粉中加入酵母水，盐，再
