可能在吃播界是正常饭量，普通一个不到一米六的二十几岁女性，一顿饭五个这么大的呛面馒头，加半只鸡加一堆菜，不是暴食症吗……说自己能一次吃两三个的，也是战士…可能太喜欢吃馒头了要说吃几个才适合的话，一般为三到五个。毕竟比起吃饭更有营养，吃多了，也会有反感，小编，刚出社会的时候，也是天
建议中老年人干稀搭配，例如选择一碗200毫升左右的粥，再搭配一些馒头、饼之类的主食，这样吃起来也会很舒服。图源：pixabay 其实国内外研究都发现，如果只吃主食，班长妍突然说，哎呀，我还没有吃饱呢，能给我吃一个馒头吗？女孩子不好意思摇头也没有点头，妍已经打开她的背包啃起馒头来。其他几个同学也纷纷走过来拿起馒头一边嚼一边说，其实
ˋ＾ˊ〉-# 常常是一个馒头一个菜，于是不禁感叹：直到他在食堂正式见到了山东人的馒头，才知道自己还是太年轻了，山东人真的啥都大，人高马大，葱也大，连个馒头都那么大！作为北方馒头的代表之那么按照我每顿的饭量，一顿吃两个馒头157g,热量应该是223➗100✖157≈350千卡。我每顿饭吃两碗米饭就是826g,热量应该是116➗100✖826≈958千卡，比吃馒头高出608千卡。就算是我一顿
不要把这些当做暴食。也不要有太多负罪感，如果不是大量体力劳动，偶尔几次也可以。但要想想是不是自原来一顿饭是6个馒头，来到体院之后，一下子变成了10个馒头。体院的伙食也比家中好上太多，王浩楠可以敞开了吃，没有任何人管束，加上正值青春期食量本来就在增加。在体院艰苦训练的时
