就目前标准来说，空腹血糖正常值是3.9-6.1mmol/L，如果空腹血糖超过6.1，还没到7.0，那么说明血糖1、前一天晚餐过量这是空腹高血糖一个最常见的原因，它和晚上进餐、饮食的数量和质量有关系。摄入过多而餐后又没有运动，晚上的消耗较少，就使得食物释放在血液中的糖分增加。当然也
空腹的时候不要吃甜食。空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高糖是一种极易消化吸收的食品，空腹吃糖太多会使血液中的血糖突然增高，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素
空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要其实空腹血糖控制在6.1以内并不难，做好以下这些事1:吃饭定时定量首先，一日三餐是基础，每天的每一餐都要在相应的时间内，其次，每一餐的营养、糖分、蛋白质的摄入需要定量。这样做可
空腹时吃糖，糖可以不用消化，马上就会被人体全部吸收，直接进入血液，从而使人体血糖水平明显升高，加重胰腺负担，对器官功能造成损害。空腹时吃糖分，体内糖分可转化为磷酸丙糖，肝空腹吃糖通常不好，可能会导致身体出现一些不良反应，比如会影响食欲，还会导致血糖骤然升高，所以一般不建议空腹吃糖，也不建议长期和大量吃糖。1、影响食欲：空腹吃糖后，大量葡
