黄金记忆时间表：6点到7点：最佳的学习记忆时间，可以早读，背诵，增强记忆力7点到7点半：吃早饭，可以听英语听力7点半到9点：最有耐心的时间，适合思考，可以攻克理科难题9点到11点：最20—21 点：大脑又开始活跃，反应迅速，记忆力特别好，直到临睡前为一天中最佳的记忆时期(也是最高效的)。22—24 点：睡意降临，人体准备休息，细胞修复工作开始。据此，大家可以
⊙△⊙ 据研究发现，在人的一天中有四个时间点是记忆的黄金时段。第一个黄金时间段是早上6点~7点：在这段时间里，机体慢慢苏醒，体温上升，心跳加快，大脑处于高效时期； 第二个黄金时间段是早晨一天中的黄金记忆时间分别是：6:00-7:00,8:00-10:00,18:00-20:00和21:00。1一天中的黄金记忆时间有的是大脑经过了一夜的休息，正处于工作效率的高峰，利用这个时间段学习一些难记但
顶尖学霸一天的时间安排表！看完之后不得不感慨，能成为学霸果然是有原因的，每一个时间段都安排得明明白白，结果自身的状态，大脑记忆的黄金时间段来安排学习任务，第二个高峰期是在上午8点到10点：这时精力上升到旺盛期，处理识记效率高，记忆量增大。第三个高峰期是在下午6到8点：这是一天中记忆最佳期。第四个是临睡前1小时左右：这时识记材料后
三、联想记忆锻炼；使用接近联想，关系联想和对比联想进行记忆。四、反复记忆锻炼；遗忘的规律是先快后慢。因此掌握后还要不断反复记忆。五、协同记忆锻炼；记忆过程中♚1点到1:30点：午睡，一定要午睡，睡1个小时睡不醒，半个小时就够了。♚2点到4点：可以进行需长期记忆的事，但一定是你有兴趣的科目，比如我喜欢地理，我就先看地理地图，让兴趣引大脑苏醒
