一样量的米做出来粥和饭热量没有区别就是升糖指数粥更高也就是更容易饿消化快无情狙击： 好的感谢！开个面包店🐻 08-27 每天碳水160g吗郭丑丑🍞(作者) : 我不运动130左右运动16100克大米可以煮多少饭知乎，一百克即二两，二两米能出三两半到四两之间。做米饭的时候通常都是1:1 或是1:1、5的比例，你用1斤生米需要对1斤或1斤半水。因为做米饭时会有蒸发所以并不
100克米能煮494。2克米饭。一般情况下，大米为种子颗粒状，在煮制的过程中，大米会吸收水分，从而使体积和重量增加，一般增加的比例为1:4,所以100克米能煮494。2克100克米饭可以做一小二米的，基本上是够一个人的食量的，当然，如果饭量大的话，100个肯定是不够的，
我们要知道大米、面粉这类主食做熟之后是会增加重量的，通常来说50克的大米蒸出来的米饭在130克左右。这么算来的话，半斤的大米蒸出来的米饭大概有650克，这样的重量相信很多糖友都会觉没有啊，我减肥照样吃大米，每顿饭一碗米饭，妥妥的。减肥不吃碳水很容易伤害心脏。我一个朋友，就是
╯﹏╰ 130克大米：1、南方米出饭在两碗饭（但是这米是不好吃的，大多数人不愿意吃，只有广西本土老辈人吃习惯了）2、北方的纯正长粒香出饭在一碗半（很好吃的，多数人可其实100克米并没有好多，一般来说一五百克米是一斤，100克米就是1/5斤，从这个地方你应该就能够想清楚
家里吃的大米大概吸水是一比一吧130克生米能做出二百五、六十克的米饭来。五两，大概两碗到三碗一斤大米磨成米浆1.8斤，白砂糖130克，甜酒酿20克，酵母五克，泡打粉三克，食用碱两克，醒发八小时即可。 丽姐五谷杂粮饼于20211024发布在抖音，已经收获了95.7万个喜欢，来抖音，记录美
