ゃōゃ 首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文谁说吃面包会长胖，是你没有选对啦现在有越来越多的人在早餐选择吃面包，在明亮的早上来上减肥期间推荐吃全麦面包和燕麦片，其中全麦面包富含膳食纤维，饱腹感强，如果担心面包店买得不够放心，不妨自己购买一台面包机，趁晚上睡觉前将配料依次放进机器里，早上你想几做点好就几
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这个状况下一般为不可能造成出现身体发胖的，每日饮食的状况下还是须要正确及时补充蛋白质以及菌类水果及时没错！比普通面包贵好几倍的全麦面包，压根没有做到全麦。它在不知不觉中让你胖起来！你赔了钱又折了身材！这很简单啊，买颜色深一点，偏褐色的，就可以了啊！你可长点心吧！商家就是利用
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你好，不会长胖，但是一天不要超过2-3片。如果你的晚饭就吃这些，不会胖的。如果你的消夜吃这些，吃全麦面包不会胖的，如果长期大量吃，加上不运动也会发胖的，全麦面包是粗纤维食物是减肥的佳品，建议要适量吃，减肥方法要遵循科学、合理、健康的方式。饮食要注意清淡饮食，少吃
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如果说全麦面包的热量低，那么不会胖，但是容易导致营养不良。因为全麦面包并不能满足人体的所有营养物质如果是在晚饭时作为主食食用2-3片，是不会长胖的，如果毫无节制地进食或者进食时间太晚，吃完面包不经消化就上床睡觉，可能会使人长胖。正常情况下，1片全麦面包(36.0克)的热量仅
