病情分析：长期食用全麦面包的危害包括刺激消化道、过敏、影响矿物质及微量元素吸收等。全麦面包富含膳食纤维，长期大量食用会增加胃肠道消化的负担，胃肠功能不佳人群易产生胃具体的识别方法是，这种面包的切口较紧密，尝一口就会露出破绽。另一种是在白面粉里添加胚芽、麸皮，加工出来的面包外表、口感像全麦面包，不过吃起来虽然有粗糙感，但麸皮在嘴
3、影响矿物质及微量元素吸收：在长期吃全麦面包的情况下，麦麸中的脂酸和草酸可能会在体内堆积，就会影响钙、锌、铁等离子的吸收。此外，若长期只吃全麦面包会导致其他营养的缺健康、低脂、饱腹感强……作为为数不多不会长胖的碳水之一，全麦面包轻松受到爱美女孩的热捧。为求吃起来无负担，更多人愿意多花些钱，把“普通”换成“全麦”。大快朵颐的同时，很多
长期吃全麦面包对身体有影响，可能会造成钙、铁、锌的缺乏。全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和胚芽的全麦面粉制作的面包，通常比普通的面包热量低。并且全麦面包含有丰富的维另一种是在白面粉里添加胚芽、麸皮，加工出来的面包外表、口感像全麦面包，不过吃起来虽然有粗糙感，但麸皮在嘴中的感觉，没有小麦颗粒的饱满。颜色发褐，未必表明产品是全麦面包。有些企业为了让消
长期吃全麦面包的危害主要有以下几个方面：1、刺激消化道：全麦面包富含膳食纤维，长期大量食用会增加胃肠道消化的负担，胃肠功能不佳人群易产生胃痛、胃胀、腹泻等不适症状。2对于没有减肥需求的普通人，我觉得一斤全麦面包对体重的影响要小得多，毕竟这个饭量对相当多数的人来说
