全麦面包吃多了也有可能会胖。拿全麦面包与米饭做对比，每100g的米饭中通常含有116kcal的热量，而每100g的全麦面包中通常含有254kcal的热量，全麦面包的热量约为米饭的2倍。由此一天吃了4片全麦面包热量首先，全麦吐司的热量与正常吐司差别不大，只略低一点。一般每100g约1200千焦，换算为千卡约为300千卡。而一般来说，一个切片大约25g左右，热量大概70千卡左右
╯▂╰ 只要是吃正儿八经的全麦面包（请看配方表：全麦面粉的含量高于50%，且含油量较低，不需要是100%全热量：246卡/100g。1片全麦面包(36.0克)含有热量89大卡，需要散步61.4分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪1.00克；核黄素0.01克；钠457.00克；锌0.49克；磷88.00克；蛋白质8.50克；铁1.50
全麦面包是减肥时候大家都很喜欢选择的食物，很多朋友还“误买”了全麦面包，很多全麦面包其实也是精白小麦粉制作，只不过是在小麦粉里添加了一些麦麸成分，以假乱真，这些“全麦面包”并全麦面包是热量低，脂肪含量低，可以选着低脂的，比如我现在在吃的舌里低脂全麦面包一包只有0.7克
建议一天吃4-6块左右。全麦面包的特点是全部用小麦做的，相对于普通面粉来说，热量低了很多，这是因为小麦的大部分成分都是纤维素，而这类物质不易被人体吸收，还一天吃4片全麦面包加2杯酸奶可能会减肥，有一定的减肥效果。全麦面包和酸奶热量比较低，可以增加饱腹感，促进肠道蠕动，同时也可以为身体提供基础能量，长期坚持，可以达到减肥的效
100克的全麦面包中大约有200卡路里。1、一片全麦面包的热量只有50卡左右，它的热量要比普通面包是要低。2、全麦面包是用没有去掉外面麸皮和胚芽的全麦面粉制作病情分析：一天吃了6片全麦面包有可能会胖。全麦面包的热量相对较高，每100克全麦面包含有250卡路里。人类肥胖是由能量过剩引起，吃的任何食物都应该有限量。如果
