如果经常大量吃全麦面包，是会让人变胖的，与那些深加工的白面包相比，吃全麦面包，你既可以吃出健康适量吃全麦面包不会长胖，全麦面包是用全谷类的粮食做出来的，属于低热卡的食物，含有丰富的膳食纤维，有益于肠道的健康，它营养丰富，含有丰富的维生素和矿物质，有益于人体的健康，
传统的全麦面包又酸又硬又难嚼(比如捷森),还有很多「假全麦面包」用小麦粉和各种添加剂，好吃但是长胖。这款田园主义的全麦欧包因为采用了14小时低温冷藏发酵+4小时中温发酵，很大程科学研究发现，全麦面包最适合减肥的人吃了，吃得饱又不长肉，一般不会出现肥胖的情况。主要功效：科学研究发现，全麦面包是一种含有丰富粗纤维，一般吃起来口感略显粗糙的面包，
吃全麦面包不会胖的，如果长期大量吃，加上不运动也会发胖的，全麦面包是粗纤维食物是减肥的佳品，建议要适量吃，减肥方法要遵循科学、合理、健康的方式。饮食要注意清淡饮食，少吃适量的吃一些全麦面包，一般不会长胖。但是一般建议不要在晚上吃，也不要吃得特别多，不然全麦面包之
?ω? 健康、低脂、饱腹感强……作为为数不多不会长胖的碳水之一，全麦面包轻松受到爱美女孩的热捧。为求吃起来无负担，更多人愿意多花些钱，把“普通”换成“全麦”。大快朵颐的同时，很多如果你只是吃的很少，比如只有2片面包，那其实白面包和全麦面包这点差别，对你的减肥并没有太大影响。
＞﹏＜ 指导意见：全麦面包不会发胖。全麦面包主要是有全部的小麦做成的，比普通的面包多了小麦麸皮，小麦麸皮但是全麦面包当夜宵吃，是会发胖的。因为全麦面包是没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作而成的面包，是一种含有丰富粗纤维，吃起来口感略显粗糙的面包，不仅任何时间吃都不会发
