所以想要看起来不胖，就必须要减脂增肌。以往，在大多数人的概念中，减肥主要选择有氧运动。不过由于你体重并未超重，只是身材看上去臃肿，体内脂肪较高，那么在有氧运动的同时体重没有增加，但是看起来胖的原因主要是肌肉体积的减少，脂肪体积的增加，在相同体积下，脂肪相对比较轻，所以这种形态的变化就会使求美者看上去又变胖的情况，一般容易出现在脂肪
╯﹏╰ 患者如果出现有体重偏轻，但是看着身体特别胖很有可能是属于患者可能身体堆积的脂肪热量过高所造成的，包括患者可能出现的有身体中体脂率过多所引发的。如果出现有身体外表过于体重轻但是看着胖可能是由于摄入高热量、高油脂的食物过多所造成的，或者是由于平时缺乏锻炼，会使身体出现赘肉、肌肉松弛的情况。也不排除是服用某种激素类药物等原因所导致的
看着胖但是实际体重轻，可能是由于体脂率偏高所引起，也可能是由于肾脏疾病所导致，因此建议及时去医院进行相关的检查，明确病因后再进行相应的处理。1、体脂率偏高：看着胖但是体重轻了、但是看起来却胖了，主要就是因为肌肉比较多的原因，可能是做的无氧运动比较多，所以导致出现肌肉增加，看起来就相对比较胖。减肥期间还是要做到有氧运动和无氧运动进行合理的
32、好吃懒做不符合健康原理，卧薪尝胆自可以磨炼意志。身广体胖看起来纵横成趣，早睡早起可培养生活规律。健康的作息，张弛有度。低糖的饮食，粗细相宜。阳光的英国哥伦比亚大学专门做过一项研究，人体当中有一种名为ALK(间变淋巴瘤激酶)的基因在抵抗体重增加时发挥了重要作用。它的主要作用就是调节大脑，通过整合和控制人体能
现在流行的一种说法就是吃不胖是因为肠胃不好，吸收能力差，甚至是一种病，其实突然的消瘦才可能跟疾病有关，大部分吃不胖是正常的，我们可以从肠道菌群、基础代谢率和基因三方面来聊聊：体重不大，但是看起来很胖，可能是由于身上的肉太松弛、脸蛋比较多肉、比例不协调、水肿这几个原因引起的。要判断一个人胖不胖，只需看“体脂比”这个数据，即脂肪
