每次别人猜我体重都猜不准，基本上比实际体重轻十斤。我想说…其实健身的女孩儿都应该是看着瘦但体重体重没有增加，但是看起来胖的原因主要是肌肉体积的减少，脂肪体积的增加，在相同体积下，脂肪相对比较轻，所以这种形态的变化就会使求美者看上去又变胖的情况，一般容易出现在脂肪
所以想要看起来不胖，就必须要减脂增肌。以往，在大多数人的概念中，减肥主要选择有氧运动。不过由于你体重并未超重，只是身材看上去臃肿，体内脂肪较高，那么在有氧运动的同时【增加肌肉含量】想要降低体脂率当然就必须得增加瘦体重，也就是肌肉的含量～增肌的方法很多很多，人体大
体重不重但看起来很胖可能是骨架大、缺乏锻炼等生理性原因造成，也可能是局部水肿、库欣综合征等病理性原因造成，如果因病理性原因导致的体重不重但看起来很胖，应及时查明病因，市面上的减肥药大多是泻药，目前尚未见过真正得到权威认证的健康有效减肥药。有的人吃了所谓的减肥药，发现体重真的下降了，便觉得药有奇效。其实，一般人的肠道内都会残留几斤粪便，减肥茶一喝，上几
＞ω＜ 很多人经过艰苦的努力减肥，体重虽然减轻，但是看起来仍然比较胖，这是因为每个人体内脂肪的分布是不一样的，比如脸部脂肪含量比较多的，看着就比较胖。不需要气馁，继续坚持减肥，体重轻但是看着胖可能是由于摄入高热量、高油脂的食物过多所造成的，或者是由于平时缺乏锻炼，会使身体出现赘肉、肌肉松弛的情况。也不排除是服用某种激素类药物等原因所导致的
有些人明明体重很轻，但是看起来却浑身都是肉，这种人我们通常叫做“假胖子”。其实我们根本就不胖，之所以看起来那么胖，只是我们身体里面的脂肪太多，而脂肪的重量却很轻，基本不其中骨骼密度较大，肌肉密度较大，脂肪密度较小，有部分患者体重轻，但看着胖的原因主要是因为脂肪含量比较多，这样体重不重，但是脂肪含量多的患者容易看过去臃肿肥胖，另外一些体
