∪ω∪ 睡觉脖子扭筋了，一动就有疼痛时，可以选择一些对症治疗的手段进行缓解。可以选择在损伤的肌肉位置处进行推拿、按摩手法，采用提拿、摩擦、捋顺等来松解僵硬的肌肉，特别是颈部周脖子睡觉扭筋了一动就疼考虑颈部落枕了。往往由于疲劳后深睡眠时间，睡觉时颈椎姿势不正的基础上受凉，导
脖子睡觉拧筋了，一动就出现明显的疼痛，主要是由于颈椎后部的肌肉处于痉挛状态，造成颈椎活动受限，无论是进行屈伸还是旋转，都您好，脖子睡觉扭筋了一动就痛，这种情况考虑局部韧带拉伤、筋膜炎的可能性大，平日避免长时间的低头，
结合针灸理疗，病人一般在做治疗1~2次之后，可以得到病情的缓解，另外，睡觉时应注意睡觉的姿势，避免脖子睡到扭筋了一动就疼该考虑落枕的可能性比较大，这种情况首先要积极的注意休息避免低头，避免枕头太高，太软，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，局部热敷。可以口服消炎镇痛药
●▽● 睡觉脖子扭到筋不能转头一动就痛可能是落枕、突然扭头、扭头幅度过大等原因造成的，其治疗大致相同，通脖子睡觉扭筋了之后。一定要尽量多休息，减少肩颈部的过度活动，不要进行任何剧烈运动。在疼痛部位可以外用扶他林乳膏、云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋
