≥△≤ 人一般饥饿一天以后才会开始燃脂。当身体处于饥饿状态时，由于无法从肠道摄入足够营养维持身体需要，即动用饿几天开始消耗脂肪需要根据个人情况来判断，通常在饿一天左右或者三天左右开始进行消耗脂肪。
人一般饥饿多久才开始燃脂，第2天或者第3天的时候现在很多人会采用一些饥饿疗法来治疗肥胖，或者在减肥的过程中吃蔬菜、主食、肉类，这样身体越饿，消耗的脂肪就通常人在饥饿一天左右就会开始燃脂。饥饿是会消耗脂肪的，但是饥饿的开始并不会直接燃烧脂肪，而是先从体内糖分分解开始，到后期人感觉虚弱、身体无力，就会开始消耗体内脂肪。即
人体在饥饿状态下持续一段时间，会通过分解体内的糖原、蛋白质、脂肪来提供能量，但一般会先消耗储备糖原，每个人体内的储备糖原的含量不一样，开始消耗脂肪的时间就不同，大部分人在饥饿状态下，首先启动糖原分解，不同个体储备糖原含量不同，脂肪消耗开启时间也不完全相同，大部分人在停止进食后的第1天即可开始消耗脂肪。当身体处于饥饿状态时，由于无法从
其实很简单，也就是说尽管饥饿能减肥，不过那并不是饿几个小时就能成了。要等没有糖原的时候，才会消耗脂肪。要是没等到糖原消耗完，及开吃的话，那么糖原又开始储存起来，身体也不再处于人一般在饥饿一天后开始燃脂，建议合理健康减肥。当人体停止进食后，消化系统的内容物会持续6-8小时的吸收供能，吸收完全后人体开始消耗体内的糖原物质分解成葡
