但还有一小部分人通过禁食的方法，这种间歇性禁食也是一种不错的方法。国外有个小伙就尝试了这种方法，我们一起来看看他是如何做得把~禁食5天，身体会有怎样变化？小伙减掉接近10斤身高157，体重108！！！矮且胖且黑，那就是我了前方高能！！！前方高能！！！前方高能！！！前方高能！
这就是一个月瘦了10斤的对比图和食谱了，其实到20天左右的时间我就已经很明显的看出来腰间的赘肉不见了，轻松的感觉妙不可言。基本上后面可能瘦下来的体重少了，但体脂仍然在降，但最终结果是好的，我自己个人瘦了40多斤，不过每个人体质不同，效果也会不一样，仅供参考哈。不要因
≥△≤ 杨小Yo:15年的时候因为在澳洲还是个大胖纸，还在给人推荐什么减肥水(亲测其实只有运动+控制饮食才是有效的哟！后来因为交了个巨瘦的男友(渣男但是我瘦下来也谢他全家),觉得自己和他胖1、瘦到90斤脸的变化图：从斤瘦到90斤会有明显不同么？样貌会变化一些么从斤瘦到90斤，精神面貌会有很大的变化，样貌方面也会有点变化，但变化不会太大提起120瘦
●＾● 张译曾经就为了拍一部电影，在短时间内将自己的体重减了下去，因为他本身也不胖，短期内又暴瘦了10斤左右之后，这个原本的精神小伙，却显得苍老了很多，整体看起来就像是一个瘦弱的减肥一定要多多拍照啊不然你连你瘦了都不知道今天起床看镜子的时候突然发现我好像有变化了就翻了之前109斤的身材照片结果一对比，好明显！特别是肚子和腿！!
