病情描述：闭着眼睛睡不着算休息吗？医生回答(1) 陈璟副主任医师宁夏医科大学总医院普通内科病情分析：闭上眼睛睡觉不是休息。从中医的角度来看，闭上眼睛可以滋养神和肝。目闭着眼睛睡不着算是一种休息。从中医的角度，闭眼养神养肝，可用于当前工作压力特别大、特别累的人群，
闭着眼睛睡不着一般算休息，虽然达不到自然睡眠，但是闭眼也可以达到一种休息的效果。日常生活当中一定要有规律的生活作息时间，不能够让身体过度劳累，同时也不可以长时间的熬夜闭着眼睛睡不着，不算是真正意义上的休息。休息的真正含义是恢复疲劳、放松神经，当重新投入工作和学习
⊙＾⊙ 闭着眼睛睡不着算休息。因为人在闭着眼睛的时候，身体会处于比较放松的状态，大脑神经和全身的肌肉会比较松弛。虽然睡不着，但能够使体力和脑力等方面得到一定的恢复，能够暂时性闭上眼睛虽然睡不着，也算是休息的一种。闭上眼睛，放松卧床，安静地进行休息，虽然不如自然睡眠好，但是也能降低代谢，使植物神经得到调整，使呼吸、心率等得到调整，
1、睡不着，闭着眼也算休息，叫闭目养神。2、目为人之灵窍，心灵的窗户，传神的灵机，人体五脏六腑之精气皆上注于目闭着眼睛睡不着依然是算休息的，其虽不能达到自然睡眠，但属于闭目养神。因为虽然说闭着眼睛睡不着时并没有进入到自然睡眠，但是当闭上眼睛躺在床上时，机体的代谢已经在大大降
