∩０∩ 闭上眼睛虽然睡不着，也算是休息的一种。闭上眼睛，放松卧床，安静地进行休息，虽然不如自然睡眠好，但是也能降低代谢，使植物神经得到调整，使呼吸、心率等得到调整，闭着眼睛睡不着算是一种休息。从中医的角度，闭眼养神养肝，可用于当前工作压力特别大、特别累的人群，
必然不算！安静的情形着躺着只能休息大部分器官！首页发现业务合作创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文罗昂冥想工作室关注半夜闭上眼睛睡不着算熬夜吗？🔻从医生的角度来讲，失眠≠熬夜，两者的本质不同，熬夜
⊙▽⊙ 闭着眼睛睡不着算休息吗展开全文fetch('/get/tongji?t' + +new Date(), { method: 'POST', headers: {'Content-Type': 'application/x-www-form-urlencoded'}, body: 'info睡不着，闭目、闭眼也算休息，因为处于比较浅的睡眠，一期或者二期可能大脑也会处于自我觉醒，不能进入深睡眠。有条件的当然是通过药物的方法和物理的方法，通过改善环境的因素，安
●＾● 闭着眼睡不着是不能算休息的，睡眠是人体一种自发的、可逆的静息状态，人体是通过睡眠来使大脑和身体得到休息恢复。睡眠可以分为慢波睡眠和异相睡眠，其中异相睡眠也就是快动眼睡不着闭着眼睛算休息，但是只能够缓解视疲劳，能够缓解身体和肌肉疲劳的症状，不能够使大脑得到充分休息，所以不算真正意义上的休息。实在睡不着的情况下可以闭着眼睛，因为能够
