失眠的时候闭目养神不一定有用。因为引起患者失眠的原因有很多种，比如长期性的焦虑以及压力过大会引起实际上，睡不着闭着眼睛的确可以起到一定的休息效果，当然，这时候建议不要再胡思乱想，数数对助眠也没什么实际上的效果，建议尽可能思想放空，全身放松，这样虽然比不上真正睡着，但
≥０≤ 病情分析：如果睡不着，闭上眼睛，可以休息一下，但是不能深度睡眠，这样大脑才能完全放松。闭上眼睛对那些工作忙、学习紧张、开夜车等的人有很大的好处。以及长期问题描述：男，32岁)睡不着闭目养神能起到休息的作用吗医生回答(1) 李爱国主任医师中日友好医院中医内科闭眼不睡觉也可以有休息的作用，但是无法达到深度睡眠状态，让大脑得
可以的.失眠考虑是植物神经功能紊乱造成的情况，注意平时合理安排饮食起居，。指导意见：避免熬夜，适当多晚上睡不着眼睛闭着通常能起到休息的作用。一般睡不着，闭上眼睛可以放松脑细胞，缓解肌肉疲劳从而促进
☑中医理论认为，肝开窍于目，人体五脏六腑之精气皆上注于目，因此眼睛是人最“传神”的地方，闭上眼睛就能“养神”。☑人类获取的信息有83%来自视觉。眼睛每天要接受大量信息，并将其发送至中枢神经，一般情况下睡觉睡不着，闭着眼睛具有一定的效果，能起到放松脑细胞，缓解肌肉疲劳，促进睡眠的作用。可能
