糯米具有补中益气、健脾养胃、止泻、调理消化和吸收的作用，对脾胃虚弱、产后多汗、产后痢疾等症状有舒缓作用，而对于体虚产生的盗汗、血虚、头晕眼花也有改善1.含钙量高，有非常好的补骨健齿的功效。2.含有B族维生素，能溫暖肠胃，滋补肾气。对脾胃虚弱、食欲减退、肠鸣腹泻有一定减轻功效。用江米熬粥，随后配上白砂糖
主要作用：补中益气，暖胃健脾药效：江米，味甘淡，性微寒，入脾、胃、肺、大肠经。具有补中益气、暖胃健脾之功效，可用于脾虚泄泻，改善胃肠功能，提高人体抵抗力。江米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明，
两者一起通常有健脾开胃的作用。大米和米粥可以为身体提供丰富的能量，因为糯米和大米富含碳水化合物，而功效与作用1、能滋补身体白糯米粥的主要食材是白糯米和山药，他们都是具有滋补功效的，养生食材，能补血，也能健脾，特别适合那些身体虚弱的人群食用，另外白糯米粥还能用于人
＞▂＜ 糯米也叫作江米，是劳保性家常食用的粮食之一，香糯粘滑，经常被用来做一些风味小吃。人们用糯米制作的糯米粥，不但香糯可口，而且又非常高的食疗价值。糯米粥可以搭配红糖或者红糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。营养价值：糯米
从中医角度看，这种糯米能补中健脾开胃，对中焦不足引起的自汗盗汗有很好的辅助治疗作用。从营养角度来说江米的营养价值属于比较高的，里面有比较丰富的脂肪和蛋白质，还有钙、铁、磷和维生素以及糖类物质，盐酸的成分含量也比较高，可以起到健脾养胃的效果，还能止虚汗和
