胡萝卜能提高记忆力，因为胡萝卜能加快大脑的新陈代谢作用。要经常思考，经常动脑，脑袋就会很灵活，当然今天小编推荐大家7种食物还你聪明大脑，赶紧来看看吧！卷心菜卷心菜中富含维生素B,能有效地预防大脑疲劳，从而起到增强记忆力的作用。大豆大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用
＼ ＿ ／ 对脑子好、变聪明，可以包括食物和药物。食物方面，建议病人平时多吃坚果类的食物，比如核桃、松子、芝麻、花生等以及深海的鱼类。其能够给身体提供很多微量元素以及氨基酸，对1、海产品，特别是深海鱼类，因为鱼类含有许多不饱和脂肪酸、蛋白质、无机盐和维生素，有助于提高记忆力，让大脑变得更聪明。2、干果类，比如核桃、花生、芝麻、松子等等，其中核
儿童吃核桃、鸡蛋、牛奶、鱼肉等食物能够补脑增强记忆力变聪明。1、核桃：核桃的营养成分比较高，含有丰富的不饱和脂肪酸以及锌、钾、维生素等，可以补充身体所需要的营养，还能1、海产品，特别是深海鱼类，鱼类含有许多的不饱和脂肪酸、蛋白质、无机盐和维生素，有助于提高记忆力，让人变得更加聪明。2、核桃，核桃中80%以上的脂肪是不饱和脂肪酸，还含有丰
