睡不着觉，闭着眼睛也能得到休息。眼睑的皮肤好比肝脏工作和休息的开关，人只要闭上眼睛或者一睡着肝脏就开始修整，发挥其藏血功能，在闭目的同时可以配合眼部的练习，能够改善头失眠的时候闭眼休息有助于尽快进入睡眠状态。因为闭上眼睛以后，可以避免光线以及外界事物对于人视觉的刺激，对于人进入梦乡时间的缩短是有帮助的。闭上眼睛充分放松自己，转移
闭眼不能入睡也算是休息吧。先闭眼时，可减轻视觉疲劳，使眼睛得到休息，但此时应排除心中的一切杂念，让大脑也应得到休息，不要去想那些杂乱无章的事情，这样才能达到完全休息的状睡不着，闭目、闭眼也算休息，因为处于比较浅的睡眠，一期或者二期可能大脑也会处于自我觉醒，不能进入深睡眠。有条件的当然是通过药物的方法和物理的方法，通过改善环境的因素，安
失眠是可以进行闭目养神的，这样使身体得到一定的休息，缓解眼睛的疲劳。闭目养神或者转移注意力，比如这意味着在你闭眼躺着时大脑里有入睡期的波，你以为你闭眼没睡，其实你的大脑已经偷偷处在睡眠的阶段了。所以，这时候大脑还是能得到一定休息，恢复一下活力的。打个比喻，就跟电脑进入
晚上睡不着眼睛闭着通常能起到休息的作用。一般睡不着，闭上眼睛可以放松脑细胞，缓解肌肉疲劳从而促进睡不着闭着眼睛也能休息到，这称之为浅睡眠。人在睡眠时，闭上眼睛，首先眼球不会受到外界光线刺激，长时间用眼可能会导致眼部干涩发胀，闭目养神可以缓解眼部疲劳、眼部干涩的症
