一般情况下睡觉睡不着，闭着眼睛具有一定的效果，能起到放松脑细胞，缓解肌肉疲劳，促进睡眠的作用。可能失眠的时候闭眼休息有助于尽快进入睡眠状态。因为闭上眼睛以后，可以避免光线以及外界事物对于人视觉的刺激，对于人进入梦乡时间的缩短是有帮助的。闭上眼睛充分放松自己，转移
晚上睡不着眼睛闭着通常能起到休息的作用。一般睡不着，闭上眼睛可以放松脑细胞，缓解肌肉疲劳从而促进睡不着，闭目、闭眼也算休息，因为处于比较浅的睡眠，一期或者二期可能大脑也会处于自我觉醒，不能进入深睡眠。有条件的当然是通过药物的方法和物理的方法，通过改善环境的因素，安
ˋ▽ˊ 睡不着时闭着眼能不能起到休息的作用，这就要看看你的“脑电波”了。脑电波有不同波形，睡着时和清醒时发出的，完全不一样！科学家特意研究过，闭着眼但不睡觉时的脑电波，结果发现，闭目没睡着但是闭眼休息，有一定用处，可以适当缓解视疲劳，但无法代替睡眠的作用。因此要保证身体健康，必须要保持充分且有效的睡眠。没睡着但是闭眼休息的状态下，眼睛暂时接受不到
闭眼不睡觉也可以有休息的作用，但是无法达到深度睡眠状态，让大脑得到了彻底的放松。对于工作繁忙、学习紧张、挑灯夜战等终日劳心用脑或长期使用目力者，都有很大的好处。能使你好，根据你所描述的情况分析，闭着也能起到休息的作用。平时睡觉前要养成泡脚的习惯，可以喝一杯热
