菠萝，木瓜，红枣，还有西红柿，喝蜂蜜水等，都可减肥，用他们代替零食，还有配合一定量的运动来减肥。减肥如果吃了好多零食的话，那么对于减肥是没有任何作用的，因为零食里面的脂肪含量也是比较高的，如果想
减肥期间偶尔吃很多零食是不会胖的梅生明医生长胖是经常是每天的摄入量大于于消耗量引起的脂肪堆积患者每天早上起床锻炼半小时晚上锻炼半小时，早上燕麦，1.控制饮食：如果爱美人士对自己身材不满意，可以适当的减肥，在减肥期间如果吃了好多零食会影响到减肥效果，此时需要控制饮食，不可以吃高热量油腻性的食物。在减肥期间可以适当
减肥期间你一直坚持。偶尔吃点零食，对减肥也不会，有什么影响的。建议平时少吃油腻之类的。多吃点新鲜减肥吃了好多零食可以通过跑步、光纤溶脂、注射溶脂针的方式进行改善。1.跑步：如果爱美人士对自己的身体不满意，可以通过减肥的方式来改善，在减肥期间不可以吃零食，因为零食中
