进行记忆力训练最有效的三个途径：1、快速阅读&记忆训练：也称全脑快速阅读记忆训练，是基于充分利用潜意识(右脑)来记忆的方法。记忆心理学家告诉我们，右脑的记忆容量是左脑的一百万最强大脑记忆力训练的方法1:积极暗示法许多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时，这些人常常想：“多难记啊！“这么多，我能记住吗？”
˙﹏˙ 三、扑克牌记忆法扑克牌记忆除了是一种锻炼记忆力的方法，同时也是一种可以锻炼我们思维能力的方法。扑克牌记忆的关键步骤有三个：首先是对扑克牌进行编码，然后是熟记编码，最后是利酒精会影响人的判断力、语言、动作和记忆力，这只是酒精的短期影响，长期饮酒会使大脑额叶缩小，即使戒酒这种伤害会一直持续。6.保证充足的睡眠熬夜目前已经成为
训练超强记忆力的9大方法之五：部位法部位法，是常用的记忆方法之一，主要分为‘人体部位法’及‘物件部位法’。人体部位法人体部位法，是最方便及最容易用的记5.保证充足睡眠，睡觉时，脑脊液在脑细胞间的循环比清醒时快很多，帮助大脑排除“垃圾”，因此尽量避免熬夜，让大脑充分休息。6.给大脑出个难题，“用进废退”是大脑的使用原理，试着记忆
