7、睡觉时经常做梦。真胖的特征：1、平时吃的比较多，很容易又感觉肚子空空，又想吃了2、容易便秘，可能一星期有少于三次的大便3、外表看上去多肉，结实4、经常感到口干舌燥，多浓痰治病讲究对症下药，减肥亦是如此减肥没效果，而且经常反弹，遇到这样的困境是否思考过自己肥胖的真正原因其实，肥胖分为两大类，实胖和虚胖虚胖我们常说的“喝水都会胖”的人，实则
?０? 1、肠胃虚火型虚胖：如果你吃得很少却总是瘦不下去，经常感觉疲惫易出汗，用手捏肥胖部位非常柔软那你很可能就是虚胖体质。肠胃虚火是指长期饮食不规律或是偏好刺激性食物导致肠胃代想要得知自己到底是真胖还是虚胖，可以通过观察大腿和小腿上的肉来进行判断。让腿肚上的肉处于悬空状态，轻轻晃动双腿，对于那些虚胖的人来说，由于肉比较多而且非常松软，所以就算
怎么判断自己是虚胖还是真胖？可以看看身上这三个部位的变化情况。1、手臂：手臂上的肌肉状态可以明显看出人胖还是不胖。若存在拜拜肉，蝴蝶袖，则夏天穿无袖的衣甜食、精白谷物比例大，蛋白质比例低，微量营养素不足，那么也是很容易引起虚胖
