几个特征，说明你瘦了1、深呼吸次数变少深呼吸次数变少是很明显的瘦身成功的特征，这是因为肥胖会消耗更多的能量，并且会让身体处于超负荷状态，平时上楼等运动会让人出现深呼吸的情问题一：身体正在变瘦的征兆01 腰带减了两扣了减肥期间，除了体重的变化以外，变化最明显的就是腰围了。因为首先消耗的，就是肚子上的赘肉。图片来源：Pixabay 所以减肥期间腰带
ˋωˊ 说明你正在变瘦🌈第一点：是不在时刻的想着吃东西，这是一个很重要的转折点，如果你发现你没有像以前那么嘴馋爱吃东西的话，那么恭喜你，已经进入了下一个阶段，学会好好吃饭，不要不吃，饿3、日常衣着变得宽松了变瘦最明显的特征，不是你的体重掉了，而是你穿以前的衣服觉得宽松了，这才是你减肥瘦下来最
其次，眼睛变大说明你在开始变瘦，一般人们发胖的时候是全身都胖，特别是脸上的肉会显得特别多。要知道脸的大小是固定的，而当人们发胖的时候，脂肪就会把五官挤的变形，尤其是眼睛会被脂几个特征，说明你瘦了1、日常衣服宽松了，说明你瘦了。2、许久没见的朋友都说你瘦了，说明你瘦了。3、自己照镜子，看到身材纤细了，说明你瘦了。4、称体重，看到称上的数字减轻
流汗不代表你在变瘦很多人经常会有这种错觉：运动流汗了，代表脂肪正在燃烧，代表自己正在变瘦！其实并不是！减肥的原理只有热量摄入小于热量消耗，运动的确是提征兆一：小饿小馋变少了减肥首先是要管住嘴，想要知道你是不是正在变瘦，首先就是检查自己是不是还像以前那样经常小饿小馋，如果饥饿和馋嘴还会经常出现，并且难以抵抗，那你减肥还需努
