(-__-)b 失眠闭着眼也算休息。这叫闭目养神，失眠的原因有很多可能是由于精神压力过大，心理因素以及患有抑郁症睡不着闭目养神也能起到休息的作用，但无法达到深度睡眠的状态，让大脑得到完全地放松。闭目养神对于工作繁忙，学习紧张，挑灯夜战等终日劳心用脑或长期使用目力者，大有益处。可
（°ο°） }).then(function(res){ return res.json(); }).then(function(res){ var view = res.data.list[0].a_views; MIP.setData({view: view}) }).catch(function(){});病情分析：可以的.失眠考虑是植物神经功能紊乱造成的情况，注意平时合理安排饮食起居，。指导意见：避免熬夜
问题描述：男，32岁)睡不着闭目养神能起到休息的作用吗医生回答(1) 李爱国主任医师中日友好医院中医内科闭眼不睡觉也可以有休息的作用，但是无法达到深度睡眠状态，让大脑得闭着眼睛睡不着也属于一种休息，特别是对于夜间睡眠较差的人群，中午进行短暂的午休，原则上推荐午休的时间为半小时，即使睡不着
闭目养神一晚上不能算睡觉。闭目养神仅仅是身体保持静止不动的状态，但此时有意识，而睡眠状态是人体截然不同的生理状态，在睡眠时大脑意识处在休眠状态，身体代谢变慢，脑部血流所以，闭目养神还是有一定用处的，但是醒着毕竟是醒着，跟深度睡眠还是差很多的，闭着眼睛躺着姑且只能算作准备入睡期，连浅眠期都不算，根本起不到休息放松的作用。就好比你把手机电量玩
