问题描述：男，32岁)睡不着觉闭目养神可以算休息么医生回答(1) 胡凡副主任医师江西省人民医院神经内科会的。出现失眠可能是由于植物神经功能紊乱所致，在日常生活中要注意饮闭着眼睛睡不着也属于一种休息，特别是对于夜间睡眠较差的人群，中午进行短暂的午休，原则上推荐午休的时间为半小时，即使睡不着
躺在床上闭目养神是一种睡觉的一部分，大脑还没有完全进入休息状态，如大脑彻底进入休息状态那他已经睡熟，他闭目养神是不算睡觉！只能算休息。.then(function(res){ return res.json(); }).then(function(res){ var view = res.data.list[0].a_views; MIP.setData({view: view}) }).catch(function(){});
睡不着眯着算休息。睡不着眯着眼睛可以闭目养神，缓解眼睛的疲劳，安静地进行休息。虽然这不如自然睡眠好，但是也能降低代谢，使植物神经得到调整，使呼吸、心率等得到调整，肌肉、睡不着，闭目、闭眼也算休息，因为处于比较浅的睡眠，一期或者二期可能大脑也会处于自我觉醒，不能进入深睡眠。有条件的当然是通过药物的方法和物理的方法，通过改善环境的因素，安
睡不着闭着眼睛算休息，但是只能够缓解视疲劳，能够缓解身体和肌肉疲劳的症状，不能够使大脑得到充分休息，所以不算真正意义上的休息。实在睡不着的情况下可以闭着眼睛，因为能够闭着眼睛睡不着，不算是真正意义上的休息。休息的真正含义是恢复疲劳、放松神经，当重新投入工作和学习
