一般短时期的暂时偶发性的胡思乱想，与精神因素相关。对长期的胡思乱想应该重视，要根据患者是否存在伴随症状，考虑是否有精神分裂症、强迫症、焦虑症、抑郁症等精神科疾病。总惶恐不安会导致自己胡思乱想，控制不住，这种情况会引起睡眠不足，甚至失眠，也会引起一些焦虑症的存在
总是胡思乱想控制不住，主要考虑是以下原因所引起：第一，神经衰弱。本病发作的时候，患者会出现总是胡思乱想，控制不住自己并伴有烦躁、易怒、焦虑等精神症状，同时也会伴有不同脑子里总是胡思乱想且控制不住是强迫性思维的表现，也就是脑子里突然冒出来一个念头，这个念头挥之不去，反反复复的在脑子里出现，患者想控制住不去想，越是想控制越是有冲突，因此
首先，胡思乱想是一种心理内耗，它将会耗尽你所有精力。其次人一旦处于心理内耗的状态下将会出现遇事犹豫不决，做事拖拉提不起劲儿，还会高度敏感，听风就是雨。那大脑不受控制的胡思乱想见于焦虑患者，焦虑多见于女性，尤其是更年期的女性，主要是由于长时间精神压力大和体内激素水平变化有关，主要表现有精神焦虑、坐卧不安、烦躁易怒、胡思
每天胡思乱想控制不住，在临床上比较常见于焦虑症或者强迫症。如果患者每天胡思乱想控制不住，并且以担忧为主题，对未来的不确定性进行担忧，而且提心吊胆，惶惶不可终日，患者出现或者说有些自己觉得没影的事，其实是自己想象当中的内容，可能是偶尔听到别人的一句话，或者从电视某一个画面就可能会引起某一个方面的联想，不自主的出现自己很难控制的能力和体
