④ 常吃4种“内脏脂肪”的克星食物红薯：它能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的富余酸，保持人体酸碱平衡，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。燕麦：含有你好，内脏脂肪要注意合理的饮食，多吃富含纤维素的食物，可以有效的减少内脏脂肪，比如绿豆，番茄等，
坚持锻炼就可以快速的燃烧脂肪，建议患者可以多吃一些绿豆，番茄，葡萄等，这些食物中有丰富的纤维，此外，脂肪鱼还提供大量维生素D，可提高免疫系统，调节骨密度，降低体内内脏脂肪总量。一份重400 克的罐装三文鱼可以提供我们每天所需的80% 的维生素D。因此，您需要增加脂肪鱼
吃大量的蔬菜、升糖能力低的水果和蛋白质，对内脏脂肪的减少最见效。因为蔬菜热量比较低，而且含有大量的对于内脏脂肪的克星是什么这个问题，蘑菇也同样是非常不错的内脏脂肪的克星。这是因为蘑菇中同样含有丰富的可溶性食物纤维，消脂和促进代谢的效果非常好。除此以
内脏脂肪的克星《欣健8》能够有效地清除内脏，如心、肝、脾、肺、肾，五脏六腑等脏器的内部垃圾和脂肪，提供强有力的抗氧化剂，让脏器干净，轻松、恢复活力。外在鳄梨⼜称⽜油果，含有⼤量脂肪，但都是不饱和的油脂能有效降低胆固醇，所含的油酸还能刺激饱腹中枢，⾷⽤后缓和⾎糖值的急剧上升，让饱腹感持续时间更长。同时，不饱和脂肪酸
