黑米提前要泡多长时间建议最好是浸泡一夜。黑米外层的表皮是非常致密的，水分很难进入到里面，建议最好是将黑米放在清水中浸泡一夜之后再煮，这样会更容易煮烂一些。但是在浸泡黑需要。黑米属于粗粮，质地较硬。外面包裹着一层致密的外皮。如果不经过浸泡直接煮熟，水很难进入内部。煮的时间很长，即使煮好了也很难彻底煮熟煮透。所以建议在煮黑米之前，最
做黑米粥一般需要提前泡。黑米不同于其他大米，黑米外壳是一层坚硬的种皮，需要提前浸泡一整夜。如果不浸泡，不仅会影响味道，还会影响营养素的吸收。因此，如果要在保留住黑米的营养~ 2⃣️黑米提前用水泡这一步很重要哈‼️和大米相比，黑米作为糙米表层纤维更加致密，质地偏硬，所以要提前浸泡2-6个小时，泡到用手指能把米掐断就好~ 🔆喜欢软米口
ˋ＾ˊ〉-# 核心提示：黑米粥是否需要提前泡一夜，要根据黑米是否变质进行判断。如果黑米粥没有变质，可以不用提前泡一夜，如果黑米粥已经变质，建议及时将其清洗、煮沸后食用。黑米粥是否需要提前1、先准备一个大碗，加100克红豆、100克花生、100克红芸豆，100克糯米、50克小米、50克黑米，先淘洗干净，然后再加水泡一夜。2、豆子都要提前泡，不然不容易熟透，泡好后沥干水分。3、
食用方法煮粥准备适量的黑米、红枣。将黑米清洗干净，浸泡一夜后放入锅中，加入适量的红枣和清水，煮四十分钟左右即可食用。问题描述：黑米粥的黑米要提前泡一夜吗医生回答(1) 陈衔卿主治医师营养科病情分析：煮黑米粥黑米是须要泡一下的，在黑米入锅之前能够用清水把米清洗几遍，黑
核心提示：需要。黑米属于粗粮，质地比较坚硬，外面由一层致密的外皮包裹着，如果没有经过浸泡就直接煮的话，水分很难进入到内部，煮熟所需要的时间比较长，而且即使是煮熟了，也很难将其彻如果黑米泡时间太长的话，最好不要食用，如果泡的话，不要超过12个小时
