美国人的一日三餐食谱,世界公认美食第一大国

说到美国人的饮食习惯就会联想到西餐，说到西餐就会联想到汉堡包、牛肉和咖啡等。但其实，美国人的饮食习惯并不完全是这样。下面就一起看看美国人一日三餐都吃的什么，带大家走入美国在做菜风格上，美国人喜欢用煎、烤、炸这样的做菜方式，主菜多以肉类为主，煎牛排、烤羊排、炸鸡肉，再搭配面包和蔬菜沙拉，甜品通常是水果派、冰淇淋、甜馅饼等等。©2022 Bai

关于早饭，美国人喜欢吃谷类和牛奶，培根，炒（或者“Sunny side up”）鸡蛋，还有薄煎饼。我们喝牛奶，是，地道美国人民的一日三餐大多是这样的：早餐Breakfast 早餐和国内如出一辙。Cereal麦片加牛奶，卡路里爆表的Pancake薄煎饼或者Waffle威化饼，各种煎的、煮的鸡

早餐，在美国早餐最常见的就是牛奶，水果，面包和三明治，如果时间充裕的话，还会做燕麦粥，华夫饼，鸡蛋饼等等。当然肉类是不能少的，一般都是培根，香肠。再就是美国人没有喝热水的习惯，不每天可乐、鸡翅、汉堡、薯条、披萨，这也是美国胖人多的原因之一吧。值得一提的是美国人吃牛肉比较多，而且一般都是半熟的那种，牛肉营养价值高，也是美国人健壮的原因。美国人的晚

ˇ▽ˇ 一、早餐丰富+高热量美国人早餐的标配：汉堡、牛奶、麦片、水果。上班族途经肯德基、麦当劳等快餐店，买个汉堡喝一杯可乐，就可以上班去了。不上班的美国人，早餐也是在8点前完成美国人的一日三餐今天来说说老美们一天三餐最常吃什么。早餐：1.花生酱+果酱三明治把花生酱和各种果酱搭配在一起抹在吐司上，是美国最传统的一种早餐之一。