1个人蒸米饭大约需要放130毫升的米。130毫升的生米，能煮制出350g左右的熟米，所以完全购一个人食用，另外在煮米之一人份米饭放多少克米1100克左右。一般情况下， 一人份的米饭量， 可以依据个人的饭量程度适当添加或减少， 并没有一个规定的标准量。通常100g左右的生米刚刚好可以制作出一碗米
o(?""?o 100克熟米饭热量一般在270千卡左右。热量的产生，通常会与烹调方式相关，100克炒米饭产生的热量要比蒸米饭或电饭锅做出的米饭热量高。热量还与米的品种相关，如糯米产生的热量要比您好，亲！一个人蒸米饭放150克的米。1个人蒸米饭和一个人的饭量有关，一般150克的米可以煮350饭，够一个成年人吃的。煮米饭的最佳比例是2:3，即150克米，230克水
（°ο°） 成年人每天谷薯类的摄入量应在200~300g,杂豆类50~150g,薯类50~100g克，大米属于谷类，每天的用量为50~150克，蒸成米饭后约100~300克，因此常成年人每天需要吃100~300克米饭。但由100克左右。一般情况下，一人份的米饭量，可以依据个人的饭量程度适当添加或减少，并没有一个规定的标准量。通常100g左右的生米刚刚好可以制作出一碗米饭的量。一
100克左右。一般情况下，一人份的米饭量，可以依据个人的饭量程度适当添加或减少，并没有一个规定的标准量。通常100g左右的生米刚刚好可以制作出一碗米饭的量。一个人的蒸米饭-米和水用量杯定量的做法步骤步骤1 称重太麻烦，直接用量杯，160毫升的大米步骤2 大米洗一遍步骤3 量水的杯子，放了240毫升的水。注意，如果大
一个人蒸米饭放200g米。如果个人的饭量比较大的话，可以添加成240g,然后再加入360克的水，米饭若想做的比较松软，最好它的水位高度要恰好压过整个手背，这是最佳的水量。因为它的最佳比150克大米煮出来的米饭，正常饭量的1个人吃不了，2个人不够吃；乔府大院的最小包装是300克装的，这样
