一碗白米粥的热量取决于碗的大小，米的用量是多少。一般说来，25克米能做成一小碗稀饭，大约能产生90千卡热量。食品的卡路里含量通常取决于食物的类型、质量和烹饪方法。谷物食成人早餐单单一份粥需要材料为：米50克；水350克。做法如下图：1、把洗干净的米用油和少许的盐，搅拌腌制片刻。2、
1、一碗白米粥的热量取决于碗的大小，米的用量是多少。2、一般来讲，25克大米可以做成一小碗的粥，产生约90千卡的热量。食物的热量通常取决于食物的种类、食物一碗白米粥需要一两米。100克米粥有两两。米饭煮久了更容易消化吸收，热量会降低。一碗米粥的热量大约是100卡。米粥能健脾胃，补中益气。主要用于脾胃虚弱、胃肠功能受损的人群，可减
ˇ▂ˇ 以一碗绿豆粥为例，一碗粥约有260克，即约有260毫升。如果是大米绿豆粥的密度约1.2kg/L，中等碗盛满【一碗粥】01.一、小家庭米100克加水700～750克，95度/速度小勺或反转速度1。要颗粒状的就18分钟，要糯一点就25分钟，想要更烂一点就30分钟。如果是杂粮粥，黑米红豆等需提前浸泡，蒸
＋﹏＋ 以一碗绿豆粥为例，一碗粥约有260克，即约有260毫升。如果是大米绿豆粥的密度约1.2kg/L，中等碗盛满水的话这个真没法规定了，有的人爱喝稀一点，有的人当主食吃稠一点，自己煮个三次就可以把握了。
以一碗绿豆粥为例，一碗粥约有312克，即约有260毫升。一碗粥多少克粥一般为大米、小米、黑米或者其他杂粮与谷物类、豆制品共同熬制而成的粘稠状食物，不同原料熬一碗粥的热量主要是看粥的具体成分，以及成分的用量如果是25克大米做成的粥，大约1小碗左右，热量大约在90千卡左右若是25克的小米、燕麦、或是各种杂粮做成的粥，基本热量都在90千卡左
