所以，遗忘和记忆一样，是非常重要的能力。遗忘也是记忆的一部分。适当的遗忘，才能帮助大脑高效地记住重3、应该在饮食上也注意的，因为有很多的食物能够更好的提高记忆力，应该多吃一些苹果土豆蛋类鱼类这些食物，但是一定要注意不能吃过多含有酒精的饮料，尽量不要抽
ˇ▽ˇ 过目不忘的记忆力训练一、导图法导图法也被称为是思维导图，它不仅仅是一个很不错的记忆方法，也是一项比较伟大的发明，能够让人在记忆上大脑资料系统化，而且还能够实现资料图像化， 01 / 提高记忆效果的一个重要诀窍，是设置尽量多的线索。就很气。我房间的灯只有一个开关，每次
4、根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。5、联想记忆法也很有用，学会把东西之间的联系组织起来这样就不会记了前面，忘了后面；记了后面，忘了前面。另外，我们在记忆的时候，把每个词语都赋予了动感，并进行了夸张。比如记“衣架”的时候，我们说“挂”了一个
读书的时候要想增强自己的记忆能力，达到过目不忘的状态，首先要提高你整体的精神状态。平时不能够太过2过目不忘记忆力训练方法一、视觉记忆法在脑海中构想出你要想象的目标物，想象自己置身其中，然后拼命回想其中的每一个细节，要绞尽脑汁地想。当清醒过来之后，回到初始地点，然后再重
