展开全文fetch('/get/tongji?t' + +new Date(), { method: 'POST', headers: {'Content-Type': 'application/x-www-form-urlencoded'}, body: 'info=[{"a_id":"DF4993YVUgS"闭上眼睛后，视觉信息的摄取减少，就减轻了大脑的分析负担。◎排除杂念古代人经常把闭目养神作为修身养性的方法。《黄帝内经》中记载：“精神内守，病安从来”，即通过闭目养神，排除
闭眼睛不睡觉能恢复精力吗
闭眼睛不睡觉能恢复精力，但是要比睡眠的效果差。在人体感觉到疲劳时，可以闭眼睛缓解疲劳，精神状态可以达到放松，所以闭着眼睛不睡觉能恢复精力，但是会比睡眠的效果差，因为人体闭着眼睛睡不着，不算是真正意义上的休息。休息的真正含义是恢复疲劳、放松神经，当重新投入工作和学习
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只闭眼睛不睡觉不能够补充睡眠。1、只闭眼睛不睡觉，保持安静的状态，可称之为闭目养神。在中医上来说，眼睛是人体精气上注的地方，闭目是保养精气。睡眠是生命的需要，人不可能没失眠是可以进行闭目养神的，这样使身体得到一定的休息，缓解眼睛的疲劳。闭目养神或者转移注意力，比如
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在劳累时闭目片刻，对恢复精力有一定的好处，但作用有限，并不如睡眠的效果好。睡眠是人体精力和体力恢复的较好手段，足够的睡眠时间和良好的睡眠质量对人体益处较多，可以红润气不能，只有睡着了才能充分休息患者闭目养神如何解释陈玄斌医生闭目养神可以恢复一部分精力，但与充分休息所达到的效果是不能比的提示：疾病因人而异，他人的咨
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闭眼不睡觉也可以有休息的作用，但是无法达到深度睡眠状态，让大脑得到了彻底的放松。对于工作繁忙、学习紧张、挑灯夜战等终日劳心用脑或长期使用目力者，都有很大的好处。能使中午睡不着闭目养神通常有一定作用。午休时无法入睡，闭上眼睛放松大脑，对恢复精力有一定作用，即使没
