李雪雅副主任医师2022-05-23 20:58 回答了该问题减肥需要每天坚持做有氧运动，也可以通过抽脂手术的方法来减肥。身体肥胖主要是由于吃了一些高热量高脂肪的最后一点大家可能觉得匪夷所思，但实际上，过度的钠摄入可能造成水分潴留，也会导致不掉秤。睡眠睡眠时
一方面有可能是吃的食物含的热量比较高，还有一种可能是运动量比较少。吃得少也不掉秤需要多做运动锻炼、改善饮食结构。如果吃得少也不掉称，可能是饮食结构不合理所致，在饮食上要选择一些低脂肪和低热量的食物，可适当吃些粗纤维食物以及瓜果蔬菜，
减肥时吃的少，但是不掉称，可能与个体体质差异、机体消耗能量不够等因素有关。减肥人群，往往需要限制摄入食物的总能量，进而机体不容易将多余的能量转化为脂肪储存，因此不容易也可能是因为您进食了过多高热量、油腻的食物。除此之外，也不排除是因为您日常的活动量比较少等原因
