因为相比于碳水化合物，蛋白质需要身体释放更多的能量来消化、吸收和利用，很大程度上是可以促进代谢的。而且蛋白质本身就可以促进肌肉的合成，肌肉量一旦提升了，新陈代谢也就提高了，加快新陈代谢可以减肥，人体新陈代谢快可以快速消化机体的能量，因此就可以大大的减少脂肪的堆积，这样对减肥瘦身是有积极作用的；再就是，身体新陈代谢快还可以有效
1⃣️在减肥过程中，体重的降低引起体表面积的减少，会造成基础代谢的下降但如果减脂时能保持一定的抗阻🏋️♀️力量训练会有在降低体脂的同时维持体表面积2⃣️对于大部分人来说提高新陈代谢能减肥。提高人体的新陈代谢能够消耗身体内的热量，从而预防体内脂肪堆积，对减肥有一定的效
加速新陈代谢是能减肥的，新陈代谢快能使食物快速的吸收并且排除，从而达到减肥的效果。加快新陈代谢的【减肥期间如何提升代谢】今天跟大家分享下如何提高新陈代谢速度，从而养成易瘦体质1、水一定要多喝水对于机体的代谢非常重要，因为机体需要水来参与代谢。那就代表假如我们身体中
提高新陈代谢是可以减肥的。具体分析如下：新陈代谢指的是物质代谢和能量代谢两方面，提高新陈代谢能够有效的加速能量的消耗，减少脂肪的堆积。同时新陈代谢还能够促进体内的新陈代谢率加快可以帮助机体减肥。新陈代谢快的患者消瘦明显，新陈代谢慢的患者多出现肥胖症状。新陈代谢的快慢主要是指糖、
