6.运动过度运动过度也是不合适的，长期的运动过度你身体是处于一个亏损的状态，它没有能量燃烧的不是一开始减肥不掉称是属于比较普遍的现象，如果是运动减肥的话，可能是由于之前长时间不运动，突然增加运动
体内热量和脂肪代谢不出去，就会造成涨秤或不掉称⭕吃太饱，不掉秤吃太饱会给肠胃造成负担，这时就需要大量的血液，供给帮助消化，使其他地方代谢缓慢，热量无法代谢掉，聚在体内就会转减肥期间不掉重的原因：1.饮食出问题，吃了不易掉重的食物；2.平台期(8-10斤)后，一般2-3次后会继续掉重；3.脂肪记忆期(指维持时间较长的体重); 4.体重整数关口；5.盐摄入量过多。因
减肥遇到的问题，不掉秤的十大原因！1.心情不好，心烦气躁，不掉称心情不好时，气血运行不畅，经络容易受阻，使体内热量和脂肪代谢不出去，就会造成涨秤或不掉称。2.吃太饱，因为吃太饱会1、不良情绪：如果在减肥期间处于过于压抑或者是过度紧张的状态，可能会导致自身的新陈代谢减慢，使得脂肪无法被及时消耗掉，就会在体内堆积，导致减肥好几天不掉秤的现象，建议减
第二种，正常减重，身体已经适应了当前的减肥模式减肥期间始终坚持科学减重方式，注重运动跟饮食搭配，等患者在减肥期间出现了不掉秤的症状，考虑到可由多种因素造成，并无准确的十大原因。首先可能是预示患者已经进入到减肥平台期，主要是由于长期保持一种减肥方式，机体内的热量已经
