如果由于客观因素不能按时吃早餐，可以吃一些便民食品，比如面包、罐装牛奶等。2017-10-09 魏建生主治医师南乐县千口镇卫生院五官科病情分析：不吃早餐的危建议你体验一下不吃早餐也体验一下（最好花至少一个月，不然体验不到身体的变化），看看你的身体适不
这个只要你现在好好吃早饭的，就可以补救的，不必太担心的，不能不吃早饭的。也不需要刻意补充营养的终于有人说了不吃早餐的好处了每个人的情况都不一样，反正我早上起来就是没啥胃口，感知自己的身体，反正我不饿不吃而且有条件有时间我也喜欢168断食，肠道明
(=｀′=) 你好，以后坚持吃早餐，是可以恢复的。饮食要规律，多吃健康食品，多锻炼。祝你健康一般的还是问题不大的，可以试试用一点三餐规律，不要暴饮暴食，还是很必要的，合理保养还是会恢复健康
早餐是要吃的，而且要吃得健康，当然早餐也不是什么食物都适合吃，有些食物就不适合在早餐吃，否则可能会增加负担。3类食物不宜做早餐1、油炸食物有一些人喜欢在早餐吃油炸的食物另外，长期不吃早餐，血糖浓度得不到及时充分补充，上午就会出现头昏心慌、四肢无力等症状，还会导致血容量减少、血液黏稠度增高。如果现在还有不吃早餐的坏习惯，大家一定要把这个坏习
如果确实没有及时吃早餐，也可以采取一些补救措施，比如：准备一些芝麻糊、燕麦片、豆奶粉等可以即冲即食的方便食品；随身携带方便食用的核桃仁、花生米等坚果；上班沿路购买营养价值比如果不吃早餐的持续时间更长，危害也会更大。北京大学党委副书记刘玉村教授曾分享了一段他患胆结石的故事。长期不吃早餐，会发生什么？为减肥不吃早饭——我那时候三十岁，到丹麦进
