减肥期间不可以不吃晚饭，虽然短期内不吃晚饭，体重可能会下降，但如果早餐、中餐吃的太多，也不一定会减肥。不吃晚饭的当时不觉得饿，等晚上要睡觉的时候就会很饿，可能会补充能量你好！减肥阶段不饿也需要吃的。减肥，是要在你保证营养素均衡的情况下，适量减少热量摄入。你不饿，只
基础代谢降低了再吃晚饭准胖无疑。不吃晚饭是最不能减肥的办法。真心希望你别坚持这种错误的方法了。以减肥中午不饿也需要吃饭，减肥不是说不让吃饭，而是要减少热量的摄入，平时多吃一些新鲜的水果蔬如苹果、橙子、猕猴桃等可以增加肠胃的蠕动，同时也可以辅助排便，不可以吃糖分过
≥ω≤ 如果不饿的话是可以不吃的，但是我觉得下午可能会出现饥饿感，然后如果加餐掌握不好的话，反倒会影响减肥中午不饿一般情况下是不可以不吃的，午餐不吃可能会影响到体内的代谢，而且还会导致晚餐食量增加，所以最好在晚餐的时候适当减少饮食量。另外如果想要达到快
不吃晚饭，胃酸会伤害胃黏膜，对养胃不利。长期不吃晚饭可能比每天都饮食规律更早进医院依靠不吃晚餐来减肥，这种方式虽然一时可能有效果，体重下降，但往往会伤及人的脾胃，甚至可能会也是因为感同身受吧，想穿漂亮的衣服，想吃更多的好吃的，我用了四年的时间瘦了下来，期间也是在断断续续的减肥，以我这四年的经验告诉你，不饿也要吃，一定要按时吃一
如果晚上不饿可以不吃饭，但是偶尔1-2次不吃饭可以，如果本身体重没有特别超重，也没有什么特别的需要减肥、控制体重的情况，还是建议晚上5-6点左右应该进食少量食物，比如蔬菜类也就越需要吃东西所以有个词叫饥寒交迫就是因为只要你一饿肚子就会冷冷冷冷冷冷所以对于怕冷的人来说冬天减肥节食约等于断了自家的暖气而且因为我们人类祖先的习性到了冬天我们会降
