今天的这期希望帮你解答这个问题，减肥不掉秤的10个原因，看看你可能做错了哪些？1.高GI,精致碳水吃太多tips1: 减肥的关键就是打破第一个圈，从源头开始，降低高碳水的摄入。2.长期熬对于女性而言，若处于月经期前后等特殊阶段，由于激素变化，可能有新陈代谢缓慢的情况发生，一般此阶段过去之后，配合减脂饮食与运动是可以掉下去的。当然也有可能是饮食摄入热量
我遇到就是小平台期，三到四天会一直不掉秤，那么在这个时候一定要坚持，要坚信方法是对自己有用的，把吃和运动都维持并且完成，这样呢才能渡过那个小平台期，当你快绝望的时候一下就下降二、吃饭顺序不对不同的吃饭顺序，对减肥效果也是有影响的：比如按照国人的饮食习惯，吃饭时习惯先扒拉两口米饭，会造成血糖很快上升。长期这样并不利于健康，尤其对大多数体力活
4、饭后靠墙站或慢走半小时，不要久坐。5、跳绳减肥真的很有效，不妨趁现在不冷不热试试。6、晨起第一件事就是喝杯水排毒。7、不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！05、喝酒、喝饮料不掉秤酒的能量是最高的，饮料含有碳水化合物和糖分很高，不易代谢，所以不掉秤。06、经期前不掉称经期前是身体内水储留的一个时期，一般来月经时，只会涨称不会掉
减肥不掉秤的解决办法如下：1、减肥期间不掉秤可能是因为仅节食，不运动，即虽有控制食物摄入，但未进行有氧运动以促进新陈代谢而消耗身体热量，或运动时间过短，机体脂肪未达到燃一样的道理，所以说减脂身体也不愿意，所以你要跟他和睦相处，你减着减着不掉秤了，还有可能是身体的
