˙△˙ 眼睛疲劳时，首先应停止注视，接着要闭目休息或眨眨眼睛，或做仰望俯视与远眺近观的动作，具体的方法是仰头望天或眺望远处绿色植物3至5分钟，再俯视地面或观看近物3至5分钟，如此反复3至5一般来说，闭眼是可以缓解眼疲劳的，因为闭眼可以使眼睛处于休息状态，还可以调节晶状体的收缩。因此，建议患者在学习、工作一段时间后，适当地闭眼，或者做眼保健操，都可以缓解眼
最近工作比较忙，导致我的眼镜老是涩涩的，并且发干，最近看小红书的一个小姐姐分享的放松眼睛的办法，自己尝试了一下，别说，还真的挺缓解眼部疲劳的，哈哈1⃣热敷眼睛毛巾用热水烫一下其中一个说法就是眼保健操最有用的部分是——闭眼！哈哈，想不到吧？但毋庸置疑在工作或学习的间隙闭眼休息或者做眼保健操都是可以缓解视疲劳等情况的眼睛不那么紧绷的时候近视也就不容
闭眼休息一般可以缓解眼疲劳，还有适当对眼部按摩或者热敷，能够缓解眼部疲劳。眼部过度疲劳可能是过度用眼或者长时间看电子产品引起的，如果长时间熬夜缺乏睡眠，也可能会导致对眼睛的放松比较好，而且平时还可以做眼部的按摩和热敷。闭着眼睛转动眼球，对眼睛的调节也有放松作用。
近视眼临床上称为近视，近视可以闭眼放松，可以缓解患者眼部疲劳，但是对于近视没有治疗效果。近视是屈光不正的一种，当眼在调节放松状态下平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，1、闭眼休息一会闭眼休息一会是缓解眼部疲劳最简单最直接的方法，建议患者在眼睛出现疲劳的时候，把眼睛闭起来小睡一下，这样可以有效的缓解眼睛疲劳的状况，同时还能够缓解眼睛干涩酸痛的问题。
可能会导致眼睛酸胀、干涩、疼痛、视物模糊等症状，如果没有及时进行调理，还可能会导致恶心呕吐、身体乏力、食欲下降等相关症状，所以平时要注意用眼，健康经常闭眼睛休息，能够一般睡不着，闭上眼睛可以放松脑细胞，缓解肌肉疲劳从而促进睡眠，一些患者可能会在闭上眼睛的过程中入睡
