🍃🍃其次呢，是睡前按摩法。每天晚上睡觉前，用无名指在眼肚中央位置轻压10次，按压5组；每晚坚持，就可以舒缓眼部下垂的问题。这个时候我一般习惯搭配着眼波低频护眼仪一起用。这种黑科5、瞳子髎穴：位于眼睛外侧一厘米处。指压此穴不仅可以促进眼部血液循环、消除眼部疲劳，还可以有效地延缓眼睑皮肤下垂、去除眼角皱纹。四、快速缓解眼睛疲劳的
放松眼睛的方法有做眼保健操、热敷眼睛、户外运动和补充睡眠。1.眼保健操。眼保健操对放松眼部疲劳及改善视力的效果是非常明显的，主要是通过按压各个穴位缓解眼睛的疲劳。2揉搓你的双手，让它们温暖，然后把它们放在眼睛上方的位置，做几次深呼吸。放松你的肩膀和面部肌肉，沿着眉毛向上移动，然后向外。重复这个动作多次。这种方法非常有用，因为它刺激
（四）眼膜护理：每周1—2次，提供眼部特别的滋润与放松，可用胶原蛋白眼膜护理，也可自制眼膜（胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂4—6滴混匀）。 3 特选取坐姿，全身放松，闭上眼睛，两个手掌快速摩擦，生热之后，捂住双眼，在热量消散之后，将手快速地拿开，此时眼睛也要用力睁开。在用食指、中指压住眼球，或是轻轻按
3、热敷眼睛：用热毛巾来放松眼睛也能改善眼睛。热敷眼睛能加快眼睛的血液循环，既能减轻眼睛疲劳，又能做好对眼睛的保健，有利于眼部健康。4、滴眼液：使眼睛放最主要的方式就是避免长期的近距离用眼，比如看手机、看书这类的用眼活动，能够在间歇的时候尽量能够远眺或者闭眼睛休息，这两种方式都能够迫使眼睛里的肌肉恢复到放松的状态，避
