以我的经验看，只有晚上会在家做饭，半斤米就足够了！一个月也就十几二十斤的样子！正常人一般一顿饭(午饭),大约要吃掉250g到400g米。均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g,每天1个鸡蛋，牛奶300ml,3俩瘦肉(鱼，鸡肉等),蔬菜水一斤，水果200g到400g,油25g,盐
吃了一份外卖的脆皮鸡饭，一个大月饼，2包泡面，17个鸡蛋，好多的牛奶。正常人一般一顿饭(午饭)，大约要吃掉7000-9000粒米。均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶
问题描述：男，41岁)一人一顿吃多少米？医生回答(1) 马伟副主任医师山东省立医院普内科一天一顿饭，米饭可作为人们一天一餐的主食，一般用生米来煮粥，每顿二或三碗左右即可，平一顿吃200克到400克大米属于正常，需要根据性别以及身体的代谢决定。正常成年人炖摄入的米饭通常在200克左右，如果成年男性身体强壮，代谢比较快，可能摄入的量比较大。大米是属
“价格不贵，118元小煲，里面有四只螃蟹。配菜有年糕、鸡爪、土豆、冬瓜等。可搭配米饭。汤汁味道浓郁，就连年糕都很入味。鸡爪入口脱骨，超级软烂。土豆等配菜都很入味。光是汤每人每天应该摄入谷物250克~400克。而具体需要吃多少，则根据每个人的热量消耗情况来定。如果你的基础
