(＊?↓˙＊) 您的情况，应该每次吃三百克米饭。当然每个人一顿饭需要吃多少克，这是因人而异，应该吃的粮食要跟体正常人一顿饭大多是在400克左右，因为性别的不同，身高体重的不同，饭的总量是不一样的，不能够完全确定，应该合理搭配膳食，保证营养均衡和全面，还需要严格控制好饮食量，避免身体
一顿饭吃500克米饭多吗
每顿饭吃1 碗米饭(250-350 克),每天吃500 克到750 克的蔬菜可以满足你的需求，蔬菜包括花椰菜，菠菜，胡萝卜等等。3.掌量(碳水化合物、水果) 每顿饭的碳水化合物摄取量为一太多了，不过饭量大可以
一顿饭吃500克米饭多吗减肥
一顿饭吃500克算吃得比较多。按照营养膳食结构搭配，一般粮谷类，如小麦、稻米、玉米等粮食，每人每天的摄入量为300至500克之间，而一顿饭就已经把一天的量吃完，算是摄入量比较多的。一正常人一顿饭吃多少克？均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g,每天1个鸡蛋，牛奶300ml,3俩瘦肉(鱼，鸡肉等),蔬菜水一斤，水果200g到400g,油25g,盐6g。水大概120
一天吃500克米饭多吗
体重相同的男人与妇女相比，摄入略多一些。如若不思饮食，考虑是不是为情志所致，对症医治。一顿饭吃500克多吗》的解答。1.一顿饭吃500克算吃得比较多。2.按照营养膳食结构搭配，一般粮谷类，如小麦、稻米、玉米等粮食，每人每天的摄入量为300至500克之
500克米饭能吃饱吗
病情分析：一般人一顿饭500克，一般是每千克体重约25kcl,多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，适当增加运动，促进体内脂肪消耗，以及增强抵抗力，不暴怒，心态平和，注意劳逸结合等也一顿饭吃500克算吃得比拟多。依照养分膳食构造搭配，一般粮谷类，如小麦、稻米、玉米等食粮，每人每天的摄入量为300至500克之间，而一顿饭就已经把一天的量吃完，
