按照成人的比例计算，三个人食用大概需要三杯半的大米。电饭煲煮饭步骤：配料：三杯半大米、清水适量。方法：1、首先，用盛米的杯子盛三杯半左右的大米，倒入电饭煲的锅中。反复淘慢慢喝！
也要看自己的耐糖度，好多食物需要自己尝试才知道适不适合
≥△≤ ②不要喝大米粥！
＞▂＜ ③小米粥可以适当喝，可以放两颗枸杞一起煮，枸杞是降糖的
④我想表达给大家这些主食可以自己选择性去吃，比
具体需要看三个人的饭量，如果是三个饭量比较小的女生，通常250克左右就足够，如果是三个饭量比较大的男生则需要500克左右。电饭煲都自带有量杯，一量杯通常是150克米，150克的米煮成饭，蒸米饭三个人一般要250-500克米，具体需要看三个人的饭量，如果是三个饭量比较小的女生，一般250克左右就够了，如果是三个饭量比较大的男生则需要多煮一些。蒸米饭三个人要多少米电饭
╯０╰ 可能半完米就可以啦，大家其实不用煮特别多的稀饭的，这样可能也没有很多朋友喜欢吃，可以放两碗水在三个人食用大概需要三杯半的大米，大米与水黄金比例为1:1.2。常见的中长粳米和水的比例是1:1.2，短粳米的比例为1:1
三人份的米饭要多少米，具体需要看三个人的饭量，如果是三个饭量比较小的女生，通常250克左右就足够，如果是三个饭量比较大的男生则需要500克左右。电饭煲都自带有量杯，一量杯通常是150那要看怎么吃这个米了，第一种是蒸大米饭吃，八两米也就是800克就够了，平时的那种饭碗，不用太满的两碗，再加三碗水这时候口感最好了，而且足够三个大人吃的了，要是
