易消化的主食有稀饭、菜粥、面条、小米粥等，肠胃功能不好的患者在饮食上应格外注意，尽量吃容易消化的食物，可避免增加肠胃的主食中的馒头，包子，面包比米饭容易消化，米饭又优于饺子、硬面。蒸蛋羹比煮鸡蛋容易消化，肉末，肉糜比
ˇ＾ˇ 怕胖少吃米面，多吃5种主食，低脂低糖营养高，春天常吃对脾胃好导语：春天，馒头米饭靠边站，多吃5种主食，健脾胃助消化，营养又好吃！俗语说：“民以食为天”。一日三餐，对我们在我们经常吃的主食当中，有很多都是比较好消化的，适合脾胃虚弱以及胃病患者食用，对于调理大家肠道的消化功能也是很有帮助的。那么，好消化的主食到底都有哪些
易消化的主食有哪些张艳凯普内科副主任医师开封市中心医院三甲稀饭，面条，菜粥，小米粥等都是比较容易消化的食物。如果胃肠功能不好，饮食上就应该加以注意，一日三餐要有小米也是可以作为主食的食物，对于吃得太多或经常大鱼大肉的人来说，很容易就会出现消化问题，这时候吃一些小米是非常好的，小米一般都是煮粥食用，小米粥是最有营养的，也很养胃，
●０● 粥类是一种易消化主食。不管是蔬菜粥杂粮粥还是肉末粥，这些粥类是很容易被人体所吸收并消化的，不管春夏秋冬还是男女老少，都可以多喝一些粥类。二、蔬菜类蔬容易消化的主食一般有小米粥和软面条以及鸡蛋汤，而且也可以适当的吃一些富含维生素的蔬菜，比如菠菜和芹菜
