海外一些个人行为科学研究已说明，咬合泡泡糖能够明显提高记忆力、留意能力，提高调节情绪能力。在国外，一些院校早已逐渐在考試前给学生发放泡泡糖，以协助学生缓解焦虑不安心态，提升它为大脑持续稳定地提供能源，它可以提高人们的注意力，反应能力，记忆力以及理解能力，甚至可以起到改善
∪▽∪ 美国加州大学皮尼拉教授研究发现，摄入过多的糖分会使大脑反应迟钝、记忆力下降、注意力无法集中，因为大量糖分会使人的大脑关键神经元活性降低，导致脑容积不断缩小。糖除了热量以外有试验证明，有效摄取葡萄糖可以提高人的记忆力、注意力及忍耐力，从而有助于工作效率的提高。但这仅限对耐糖能力高(即能使饭后升高的血糖值迅速恢复到正常范围)
大脑消耗能量是很高的也是很快的，当血液中的葡糖糖消耗殆尽的时候，等待多糖的转化这个过程比较漫长所以直接吃糖就是直接给大脑提供葡糖糖大脑有了充足的能因此，吃糖除了补充体力，刺激味蕾，还是一剂“脑补”的良方。同时，糖果中的“糖分”也可以帮助促进大脑集中注意力，以便更加快速的完成学习任务。下一次需要灵感乍现的时候，比起抽烟，
糖几乎是大脑唯一的燃料，它为大脑持续、稳定地提供能源，可以提高人们的注意力、反应能力、记忆力以及理解能力，在情绪激动时适当吃点糖可以起到改善情绪的作用。3、适当吃糖一般来说，吃糖并不能减轻压力和紧张情绪。糖是人体必需的营养素，它主要参与人体的代谢，为身体提供能量。平时生活中，如果有压力大、情绪紧张等情况，可以吃糖来转移注意力，这
普通人如果在洗澡前、饥饿时、需要提高注意力时少量吃糖，也有好处。吃红糖更健康吃什么糖是可以选择由于这种可塑性，越吃糖就越爱吃糖；同样，饮食中的糖减少之后，对甜食的渴望也会减轻，而体育锻炼可以
